Die wichtigste Person in deinem Leben bist DU!
- nicht dein Freund, dein Mann, deine beste Freundin oder dein Kind (ich weiß, das fällt schwer). Du selbst solltest dich an die erste Stelle stellen und dich um die selbst kümmern.
Niemand anderes als du selbst kannst deine Gesundheit in die Hand nehmen. Niemand wird dir diesen Weg abnehmen.
Warte nicht länger auf den perfekten Moment.
Triff jetzt eine Entscheidung - für DICH.
Dein 1:1 Coaching
Du leidest seit einer gefühlten Ewigkeit an Bauchschmerzen, einem aufgeblähtem Bauch und musst dir rund um die Uhr Gedanken um dein Essen machen, weil du kaum etwas verträgst? Egal, was du isst, es rumort ständig in deinem Bauch und du hast Blähungen. Oder du fühlst dich immer müde und antriebslos, könntest den ganzen Tag schlafen und fühlst dich morgen aber immer wie gerädert? An Sport ist gar nicht zu denken, obwohl du schon gerne ein paar Kilos verlieren möchtest?
Dann stimmt etwas nicht!
Aber dein Arzt sagt, es ist alles in Ordnung?
Ich selbst weiß sehr gut, wie es sich anfühlt, von der Schulmedizin im Regen stehen gelassen zu werden und aus lauter Verzweiflung alle möglichen Produkte, Programme und Ernährungsformen auszuprobieren.
Über die Jahre habe ich viel Erfahrung gesammelt und einen Weg gefunden, meine Beschwerden zu lindern, um wieder Freude am Essen zu haben und energiegeladen durchs Leben zu gehen.
Ich möchte auch dir dabei helfen.
Was du von mir erwarten kannst:
- Empathie und Vertrauen
- Ehrlichkeit und Authentizität
- immer ein offenes Ohr
Egal, ob du nur eine Frage hast oder einen kleinen mental
breakdown - Du kannst mir jederzeit via WhatsApp schreiben
und ich bin für dich da.
- Verständnis
Ich weiß, dass niemand perfekt ist (das bin ich auch nicht) und
das brauchst du im Coaching auch nicht zu sein.
- Individualität
Ich habe kein Programm mit dem immer gleichen Ablauf,
sondern betrachte deine Situation ganz individuell.
- ganzheitlicher Ansatz
Meist ist nicht nur die Ernährung oder nur der Darm das
"Problem", daher schauen wir auch nach links und rechts, um zu
sehen wo deine Beschwerden herkommen.
Was ich mir von dir wünsche:
- regelmäßiges Feedback im wöchentlichen Check-In
- Ehrlichkeit, sowohl bezüglich deiner Leidensgeschichte als auch, wenn dich etwas im Coaching stört
- Offenheit für Tipps und Vorschläge sowie die Bereitschaft diese umzusetzen
- Bewusstsein darüber, dass es keine Wunderpille gibt
Dein individuelles Coaching Paket
beinhaltet :
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5 Monate intensive Betreuung
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ausführliches Erstgespräch mit Auswertungen deines Anamnesebogens, deines Ernährungstagebuchs und deiner Blutwerte sowie Planung deiner ersten Schritte
(Wenn du aus Berlin kommst, können wir uns auch gern persönlich in deinem Lieblingscafé treffen.)
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falls du unter Verdauungsbeschwerden leidest, ein Darmtest, um den genauen gesundheitlichen Zustandes deines Darm zu ermitteln, sofern notwendig kommt außerdem ein Atemgastest hinzu
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10 persönliche 1:1 Beratungsgespräche via Google Meet mit unterschiedlichen Themen, die auch über die Themen Ernährung und Darm hinaus gehen
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wöchentliche Check-Ins per Mail, um die neuen Schritte der kommenden und die Hürden der letzten Woche zu besprechen
-
tägliche Betreuung per WhatsApp, falls dir zwischen den Coachings mal der Schuh drückt
Bist du nicht sicher, ob das Coaching das Richtige für dich ist ?
Oder ob wir zwei überhaupt miteinander klarkommen? Du musst dich nicht für die Katze im Sack entscheiden. Wir können uns vorher auch gern erstmal kennenlernen und gemeinsam schauen, welches Angebot zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Vereinbare einfach ein kostenloses und völlig unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir.